내손동 정형외과 골프엘보 통증 완화 위한 필수 정보

안녕하세요.

최근 골프 인구가 증가하면서 팔꿈치 통증을 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다.

그 중에서도 골프엘보는 골프를 칠 때 발병하는 팔꿈치 통증으로,

골프를 즐기는 사람들에게 흔히 발병하는 질환 중 하나 입니다.

골프엘보는 팔꿈치 안쪽에 통증이 발병하며, 물건을 들거나 팔을 비트는 동작 등에서 통증이 심해집니다.

심한 경우에는 일상생활에도 지장을 줄 수 있어 적극적인 치료와 관리가 필요한데요.

이에 골프엘보의 원인과 징후, 치료 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.

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골프엘보란 무엇인가?

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골프엘보는 팔꿈치 안쪽에 통증을 일으키는 질환으로,

골프 스윙 동작처럼 손목을 반복적으로 굽히는 동작을 할 때 발병하기 쉽습니다.

의학 용어로는 내측상과염이라고 불리며, 팔꿈치 안쪽의 튀어나온 부위에 염증이 생겨 통증을 초래합니다.

주로 골프를 즐기는 사람들에게 많이 발병하지만, 골프를 치지 않는 사람들도

일상 생활에서 팔을 과도하게 사용하거나 부상을 입으면 골프엘보가 발병할 수 있습니다.

특히, 요리사나 목수, 컴퓨터 프로그래머 등 손목과 팔꿈치를 자주 사용하는 직업을 가진 사람들이나,

스포츠나 운동을 즐기는 사람들에게 발병하기 쉽습니다.

팔꿈치 안쪽에 통증이 있거나, 손목을 굽히거나 펼 때 통증이 느껴지는 경우,

물건을 들거나 밀 때 통증이 느껴지는 경우, 팔꿈치 안쪽이 붓거나 뻣뻣해지는 경우 등의 징후이 나타납니다.

이러한 징후이 지속되면 일상생활에 불편을 초래하며,

심한 경우 추가적인 치료가 필요할 수도 있으므로 적극적인 대처가 필요합니다.

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주요 발병 원인 이해하기

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다양한 원인으로 인해 발병할 수 있지만, 주요 원인은 다음과 같습니다.

*과도한 사용: 가장 일반적인 원인 중 하나 입니다. 손목과 팔꿈치를 과도하게 사용하면 근육과 인대에 무리가 가해져 염증이 생길 수 있습니다.

*부상: 사고나 충격으로 인해 팔꿈치에 부상을 입은 경우에도 발병할 수 있습니다. 넘어지거나 부딪혀서 팔꿈치에 충격이 가해지거나, 라켓이나 골프 클럽을 잘못 휘두르다가 팔꿈치에 손상을 입는 경우 등이 있습니다.

*노화: 나이가 들면서 근육과 인대가 약해지고, 이로 인해 골프엘보가 발병할 확률이 높아집니다. 또 퇴행성 관절염 같은 관절 질환으로도 나타날 수 있습니다.

*잘못된 자세: 잘못된 자세로 운동을 하거나 일을 하는 경우에도 발병할 수 있습니다. 예를 들어, 골프 스윙을 할 때 손목을 과도하게 꺾거나, 요리나 청소 등의 집안일을 할 때 손목을 반복적으로 굽히는 등의 자세가 골프엘보를 초래할 수 있습니다.